Beschreibung:Rund 18 Millionen Arbeitnehmer verbringen ihren Arbeitstag meist sitzend im Büro vor einem Bildschirm. Im Laufe seines Arbeitslebens verbringt der durchschnittliche Büromensch rund 80.000 Stunden im Sitzen. Die Folgen dieses Bewegungsmangels sind bekannt: Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich, Rückenschmerzen, Augenbeschwerden und Kopfschmerzen. Die Unterweisung hilft, Bürostuhl, Schreibtisch, Bildschirm richtig einzustellen und typische Belastungssituationen zu vermeiden.

Inhalt:

• Belastung und Beanspruchung im Büro
• Belastungsarten
• Der Bürostuhl
• Richtiges Sitzen
• Bildschirmeinstellung
• Psychische Belastungen
• Laufen und Gehen
• Allgemeine Verletzungen
• Tipps: Gesund im Büro

Beschreibung:Nach Angaben der Versicherungswirtschaft wurden in den vergangenen Jahren jeweils ca. 2000 Arbeitsunfälle durch Brände oder Explosionen gemeldet. Aber Brände im Betrieb gefährden nicht nur die Gesundheit, sie führen auch zu großen wirtschaftlichen Schäden. Jährlich entstehen in Deutschland Sachschäden durch Feuer von rund 500.000 Euro, wobei etwa jeder zweite Betrieb nach einem großen Brandschaden Insolvenz anmeldet. Deshalb ist es unverzichtbar, dass alle Mitarbeiter zu Maßnahmen im
vorbeugenden Brandschutz regelmäßig unterwiesen werden.

Inhalt:

• Vorbeugender Brandschutz
• Physikalische Grundlagen der Verbrennung
• Verhalten im Brandfall
• Kennzeichnung
• Fluchtwege
• Feuerlöscher Aufbau und Funktion
• Brandbekämpfung mit Feuerlöschern
• Evakuierungsübung

Beschreibung: Das Ziel aller Maßnahmen zum Arbeits- und Gesundheitsschutz ist es, Unfälle zu vermeiden. Trotz aller Schutzmaßnahmen ereigneten sich 2024 über 760.000 meldepflichtige Arbeitsunfälle, die eine Arbeitsunfähigkeit von mehr als drei Tagen oder den Tod zur Folge hatten. Es ist daher unverzichtbar, dass jeder Mitarbeiter in der Lage ist, im Rahmen seiner Fähigkeiten Erste Hilfe zu leisten. Unabhängig vom betrieblichen Arbeitsschutz ist jeder Mensch ist dazu verpflichtet, einer Person Hilfe zu leisten, wenn die Situation es verlangt, ohne sich jedoch selbst zu schaden (§ 323 c Strafgesetzbuch).

Inhalt:

• Rechtliche Grundlagen
• Pflichten der Mitarbeiter*innen
• Die Rettungskette
• Lebensrettende Sofortmaßnahmen
• Stabile Seitenlage
• Notruf absetzen
• Stromunfall
• Augenverletzungen
• Verbandbuch

Beschreibung: Beim Heben und Tragen schwerer Lasten wird das Muskel-Skelett-System stark belastet. Um akute Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule zu verhindern, sollten beim Lastentransport von Hand ein paar wichtige Regeln beachtet werden. An erster Stelle stehen hierbei das richtige Heben und wenn möglich, die Verwendung von Hilfsmitteln.

Inhalt:

• Definition
• Belastung und Beanspruchung
• Ursachen von Rückenschmerzen
• Aufbau der Wirbelsäule
• Richtiges Heben
• Lasthandhabung
• 10 Tipps
• Einsatz von Hilfsmitteln

Beschreibung: Wenn das Gehör geschädigt ist, dann ist es nicht mehr zu heilen. Schon im Büro kann der Lärmpegel hoch
sein und für Stress und damit für Stressschwerhörigkeit sorgen. Ein normales Gespräch hat bereits 50db(A), ab lautem Meinungsaustausch wäre ein Gehörschutz bereits angebracht. Inzwischen ist die „Lärmschwerhörigkeit“ die häufigste anerkannte Berufskrankheit. Aus diesem Grund wurde der Lärmschutz in der neuen PSA-Verordnung in die höchste Schutzklasse Kategorie III eingestuft. Das ist die höchste Kategorie mit Risiken mit schwerwiegenden Folgen wie Tod oder irreversiblen Gesundheitsschäden.

Inhalt:

• Was ist Lärm?
• Schallwellen
• Lautstärken
• Gehör schützen
• Lärmschutzbereiche
• Gehörschutz
• Verhaltensregeln

Beschreibung: Lassen sich bestimmte Gefährdungen nicht durch technische oder organisatorische Schutzmaßnahmen
ausreichend minimieren, muss Persönliche Schutzausrüstung (PSA) verwendet werden. Die Benutzung von persönlichen Schutzausrüstungen setzt voraus, dass man weiß, wovor sie schützen, wann sie benutzt werden müssen und welche Grenzen ihr Einsatz hat.

Inhalt:

• Rechtliche Grundlagen
• Verletzungsarten
• Überblick
• Kopfschutz
• Schutzschuhe
• Schutz gegen Kälte und Wärme
• Warnkleidung
• Schutzbrillen
• Gesichtsschutz
• Handschutz

Beschreibung: 423 Beschäftigte sind in den Jahren 2009 bis 2016 durch Absturzunfälle ums Leben gekommen. Immer wenn Mitarbeiter*innen Aufgaben in der Höhe zu erledigen haben, dann besteht die Gefahr, dass sie dabei abstürzen. Der Unternehmer legt daher anhand der Gefährdungsbeurteilung fest, bei welchen Arbeiten und ab welcher Höhe PSAgA zu tragen ist.

Inhalt:

• Anforderungen an die jeweilige Ausrüstungskomponente
• Bestimmungsgemäße Benutzung
• Richtige Anschlagen
• Ordnungsgemäße Aufbewahrung
• Erkennen von Beschädigungen (Ablegereife)

Beschreibung: Mehr als 100.000 Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland am plötzlichen Herztod. Meist als Folge
eines Infarktes beginnt das Herz zu “flimmern”. Nur ein schneller Elektroschock kann es wieder in den richtigen Rhythmus bringen. Mit Automatisierten Externen Defibrillatoren können Laien diese Erste Hilfe leisten. Eine frühe Defibrillation geht mit einer deutlich erhöhten Überlebenswahrscheinlichkeit einher. Aus diesem Grund finden sich immer mehr AEDs (Automatisierte Externe Defibrillation) im öffentlichen Raum und in Unternehmen und sollten deshalb auch unterwiesen werden

Inhalt:

• Ursachen von Herzinfarkten
• Überlebenschancen
• Notruf
• Jede Minute zählt
• Einsatz eines Defibrillators
• Verbandbuch

Beschreibung: Alkohol als »Volksdroge Nummer 1« macht vor den Betriebs- und Werktoren nicht Halt. Trotz aller Aufklärungskampagnen und Präventionsangebote ist – je nach Statistik – jeder achte bis zwanzigste Arbeitnehmer alkoholabhängig. Zählt man diejenigen dazu, die mit riskant hohem Konsum noch vor der Schwelle zur Abhängigkeit stehen, ist im Unternehmen etwa jeder Vierte gefährdet. Alkohol- oder suchtkranke Mitarbeiter*innen sind weniger leistungsfähig, haben höhere Ausfallzeiten und sind deutlich
gefährdeter. Zwischen 15 und 30% aller Arbeitsunfälle passieren unter Alkoholeinfluss, nach Expertenschätzungen ist Alkohol zumindest eine Mitursache bei etwa jedem zweiten Arbeitsunfall.

Inhalt:

• Alkohol als Unfallursache
• Wirkungsweise von Alkohol- und Drogenkonsum
• Abbau von Alkohol
• Neue Cannabisregeln
• Möglichkeiten der Prävention

Beschreibung: Ob Depression, Angststörung oder Burn-out: Die Arbeit kann bei der Entstehung psychischer Probleme und Störungen eine Rolle spielen. Nach der Betriebssicherheitsverordnungen müssen auch psychische Belastungen erfasst und bewertet werden. Im Jahr 2018 entfielen 15,8 Prozent aller Arbeitsunfähigkeitstage auf psychische Belastungen, diese Zahl hat sich im Vergleich zu 2004 fast verdoppelt. Psychische Erkrankungen stellen mit 42,7 Prozent die Hauptursache für Frühverrentungen dar.

Inhalt:

• Psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen
• Stress – Stressgeschehen – Auswirkung
• Psychische Gesundheit fördern
• Krankmachendes Führungsverhalten vs. Arbeitsfähigkeitsförderndes Führungsverhalten
• Belastungen abbauen und Ressourcen aufbauen
• Position als Führungskraft
• Psychische Gefährdungsbeurteilung
• Überlastungsanzeichen erkennen und ansprechen
• Gespräche mit überlasteten MA
• Unterstützungsmöglichkeiten kennen und nutzen
• Handlungshilfen für ein gesundes (Arbeits-) leben

Beschreibung: Hauterkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen an gewerblichen Arbeitsplätzen. Für die Betroffenen kann dies neben gesundheitlichen Problemen die Aufgabe des erlernten Berufes, den Verlust des Arbeitsplatzes und damit finanzielle und soziale Benachteiligungen bedeuten. Hautschutz ist daher in vielen Berufen und Branchen eine notwendige Schutzmaßnahme, die Gesundheit der Mitarbeitenden zu schützen, zu erhalten und zu fördern.

Inhalt:

• Aufbau der Haut
• Funktionen der Haut
• Hautschädigungen
• Schutzmaßnahmen
• Hautschutzplan
• Schutzhandschuhe
• Hautschutz
• Hautpflege
• Händewaschen

Beschreibung: Die Sicherheitskennzeichnung dient der Unfallverhütung und dem Gesundheitsschutz im speziellen und
der Sicherheit im Allgemeinen, insbesondere am Arbeitsplatz. Sicherheitskennzeichen sind Piktogramme, die in Betrieben und in öffentlichen Gebäuden sicherheitsrelevante Informationen für Mitarbeiter und Besucher übermitteln. Dazu werden Symbole genutzt, die möglichst für jeden verständlich und selbsterklärend sind.

Inhalt:

• Definition
• Verbotszeichen
• Gebotszeichen
• Warnzeichen
• Rettungszeichen
• Brandschutzzeichen
• Handzeichen
• Form und Farbe
• Pflichten

Beschreibung: Stürze gehören zu den häufigsten Unfällen in Unternehmen. Egal ob der Sturz aus der Höhe oder das Stolpern und Rutschen in der Ebene, die Anzahl und die Folgen dieser Unfälle werden oft unterschätzt. Jeder fünfte Unfall bei der Arbeit lässt sich auf Stolpern, Rutschen oder Stürze zurückführen. Oftmals sind es vermeintliche Kleinigkeiten, die solche Unfälle begünstigen – sei es die Unachtsamkeit beim Treppensteigen, die wacklige Leiter oder ein rutschiger Boden. Jeder Einzelne kann zur Verhütung von Stolper-, Rutsch- und Sturzunfällen beitragen und sollte Mängel an Arbeitsplätzen und Verkehrswegen direkt beseitigen oder melden. Wichtig ist z. B. das Tragen von sicherem Schuhwerk, die Kontrolle von Bewegungsabläufen sowie die Anpassung von Geschwindigkeiten an die örtlichen Bedingungen.

Inhalt:

• Unfälle
• Unfallursachen
• Bodenunebenheiten
• Stolperstellen
• Treppennutzung
• Verhaltensmaßnahmen
• Erste Hilfe

Beschreibung: Wer hoch hinaus will, braucht einen Aufstieg. Hierzu dienen die unterschiedlichsten Leitern und Tritte. Dabei ereignen sich in der gewerblichen Wirtschaft jährlich ungefähr 27.000 Leiterunfälle, meistens hervorgerufen durch ein Fehlverhalten der Nutzer. Beim Umgang mit Leitern und Tritten ereignen sich nicht nur sehr viele, sondern eben auch sehr schwere Unfälle mit bleibenden Körperschäden. Eine hohe zweistellige Zahl an Unfällen geht in jedem Jahr tödlich aus. Die Unfallursachen reichen von
unsachgemäßem Gebrauch bis zur Auswahl ungeeigneter Aufstiege.

Inhalt:

• Unfälle
• Unfallursachen
• Leiterarten
• Leiter Höhe
• Einsatzzeiten nach Höhen und Dauer
• Tätigkeiten
• Sicheres Benutzen
• Betriebsanweisung
• Sichtprüfung
• Lagerung
• Zubehör

Beschreibung: Mobile Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass Arbeitnehmer ihre Arbeit von einem Ort außerhalb der eigentlichen Betriebsstätte erbringen. Mobile Arbeit kann entweder an einem Ort, der vom Arbeitnehmer selbst gewählt wird oder an einem fest mit dem Arbeitgeber vereinbarten Ort (z.B. Homeoffice) erbracht werden. Die Regeln und Verantwortlichkeiten im Arbeitsschutz, gelten auch im Homeoffice. Mobile Arbeit darf nicht zu Entgrenzung führen. Umso wichtiger ist es anzuerkennen, dass Regeln des Arbeitsschutzes bei mobiler Arbeit und im Homeoffice genauso gelten wie im Büro. Dafür trägt der Arbeitgeber die Verantwortung.

Inhalt:

• Definition
• Rechtliche Einordung
• Verantwortung
• Bürostuhl
• Einstellung Bildschirm
• Belastung
• Fit im Büro